czy nadmiar

[...] każe sobie słono płacić. Ci, co przywykli do wygody i nie zamierzają w nic inwestować, w życiu zawodowym i prywatnym najczęściej ponoszą porażkę. Kiedy większość mężczyzn po czterdziestym roku życia wznosi się na szczyty swej kariery zawodowej, jak na przekór zaczynają pojawiać się pierwsze problemy ze zdrowiem, kondycją i ogólnym [...]

Są dla włosów tym, czym krem dla skóry. Pielęgnują, chronią, wygładzają, dodają blasku. Fryzura dzięki nim nabiera witalności. Ale tylko wtedy, gdy wiesz, jak z nich korzystać. Zakup kontrolowany - Najważniejsza jest diagnoza. Tylko odpowiednio dobrana pielęgnacja będzie spełniała swoje zadanie. Dlatego warto na początku rozpoznać potrzeby swoich [...]

[...] się w chwili, kiedy ustalono, że stanowi ona aż 1/1000-ną masy ciała człowieka, z czego w żółci pozostaje związanych zaledwie kilka jej procent. Jedna tysięczna - to dużo, czy mało..? Jeżeli ważysz 100 kg, to tauryna buduje 100 g masy twojego ciała, głównie mięśni, bo mięśnie gromadzą najwięcej tauryny. Dodam, że żaden inny, wolny aminokwas nie [...]

Wpływ żeńskich hormonów na zdrowie i kondycję mężczyzn odkrył w latach dwudziestych XX w. Eugen Steinach. Dowiódł też, że estrogeny były pierwszymi hormonami, które pojawiły się na świecie. Testosteron - hormon, z którego tak dumni są panowie - wykształcił się później. Może więc Bóg najpierw stworzył kobietę, a dopiero z jej chromosomów [...]

Trening ten został stworzony z myślą o początkujących kulturystach. Uwzględniono w nim najczęstsze braki fizyczne towarzyszące osobom dopiero rozpoczynającym swoją przygodę z siłownią. Dlatego też liczba sesji treningowych została ograniczona do trzech w tygodniu (ilość serii w sesji treningowej 22-24 - w zależności od dnia). Należy pamiętać, iż [...]

[...] obetnę fat Suple: mam 4 opakowania BCAA od activlaba i około 100 puszek jednorazowych. Więc będę jadł dużo BCAA. I kawałek z mojej diety - deser do posiłku potreningowego, czyli ryż, owoce, żelki, śmietana 30% i śmietana bita + trochę wiórków czekoladowych i dżem wiśniowy - oczywiscie włąsnej roboty z wiśni z tradycyjnego sadu. [...]

[...] wydajnością. W efekcie końcowym z 1g tłuszczów powstaje 3 razy więcej ATP niż z 1g węglowodanów i 9 razy więcej niż z 1g białek. Idąc tropem dra Kwaśniewskiego można wyliczyć skutki ekonomiczne, wiążąc koszty zakupu w świecie zewnętrznym z zyskiem energii swobodnej - zwrot. Jest to jeden z aspektów, ale trudno się oprzeć wrażeniu, że jeden z [...]

Napisałem ten artykuł ponieważ coraz więcej układając diety zapomina o witaminach. Pamięta o rozkładzie tłuszczy, białek, węglowodanów a o witaminach już nie. Oczewiście nie należy się aż tak przejmować tym poniważ witaminy często dbają same o siebie. Mają dobrze zbilansowaną i urozmaiconą dietę często nieświadomie dostarczamy do organizmu te [...]

[...] Dr Martin sklasyfikował cukier rafinowany jako truciznę, ponieważ jest on pozbawiony swoich sił witalnych, witamin i substancji mineralnych. „To, co zostaje, zawiera czyste, rafinowane węglowodany. Ciało nie może wykorzystywać tej rafinowanej skrobi i węglowodanów, jeśli nie występują razem z nimi usunięte białka, witaminy i substancje [...]

[...] będą patrzeć na mordercę zwierząt tak samo jak teraz patrzą na mordercę ludzi." - LEONARDO da VINCI - WEGETARIANIN "To właśnie ludzkie współczucie wobec wszystkich istot czyni z nas prawdziwych ludzi" - Dr Albert Schweitzer - WEGETARIANIN MIĘSO=MORDERSTWO I SAMOBÓJSTWO=JEDZĄC TYLKO MIĘSO UMRZESZ,NIE JEDZĄC MIĘSA BĘDZIESZ ZDROWSZY [...]

[...] zachowania masy mięśniowej na stałym poziomie. Jeśli robisz zbyt duże przerwy między posiłkami, to istnieje ryzyko wystąpienia u ciebie niedoborów, co spowoduje, że się „skurczysz" a nie urośniesz. Równowaga w odżywianiu się Posiłki powinny składać się nie tylko z białek, węglowodanów oraz tłuszczów, lecz również z witamin i minerałów. Tak [...]

[...] - O wzroście http://www.sfd.pl/temat219430/ - Siłownia, a starania o dziecko http://www.sfd.pl/temat241365/ - Cenniki leków http://www.sfd.pl/temat218481/ - Odtruwanie/oczyszczanie organizmu z toksyn http://www.sfd.pl/temat137833/ - Serce ważna rzecz http://www.sfd.pl/temat152505/ - O beta karotenie http://www.sfd.pl/temat190108/ - [...]

Witam, poniżej zwycięska praca Martainna na temat The Velocity Diet, zapraszam także do przeczytania reszty artykułów, które pojawią się lada chwila. The Velocity Diet - dieta cud, czy kolejny pic na wodę? Hmm, ciężkie pytanie. Picem na wodę nie jest na pewno, ponieważ przynosi znakomite efekty. Czy jest dietą cud? Nie, raczej nie. Jest oparta [...]

Wstęp do biochemii Witam wszystkich czytających ten artykuł. Na początku napiszę swoją myśl: zawsze zastanawiałem się, dlaczego ludzie męczą się. Nawet, gdy zawodnik jest w super formie, ma niekiedy słabsze chwile, a niekiedy w ogóle jakiś dziwny dzień jego forma jest o wiele słabsza, a niekiedy super. Można to porównać z samochodem, gdy rano [...]

Witam zebrałem kilka ciekawych informacji na temat jedzenia. Nie jest to może artykuł dla osoób, obeznanych w temacie ale myśle że nada się dla osób piszących "czy dacie rade ułożyć diete " macie tu podstawowe informacje na temat tłuszczu białka i węgli. Jeżeli przeczytanie teg postu jest zbyt trudne ... no cóż przypudrujcie noski Węglowodany - [...]

[...] jest przysmakiem wielu ludów wschodu i wysp rejonu Oceanu Spokojnego. Zupa ta jest nie tylko wyjątkowo smaczna i pożywna ale wywiera też wielostronne działanie lecznicze czy może raczej prozdrowotne. Już wiadomo, że chrząstki rekina działają przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo, korzystnie w sklerodermii i innych chorobach związanych z układem [...]

BŁĘDY ŻYWIENIOWE Źle dobrane posiłki zamiast dostarczać odżywczych składników, op prostu szkodzą. Sposób odżywiania się jest jednym z ważnych elementów decydujących o zdrowiu, na który można świadomie wpływać. Do ilustracji tego problemu warto nadmienić, że cechy wrodzone w zaledwie 20% mają wpływ na nasze zdrowie, a styl życia aż w 60% i połowę [...]

Witam. Ostatnio natknolem sie na bardzo ciekawy art na temat zioła ktore reguluje poziom prolaktyny. Odrazu przyszlo mi na myśl czy owe ziolo nie było by przydatne podczas cykli opartych na nadrolonach??? Jestem ciekawy waszej opini na ten temat ?? Skład chemiczny Niepokolanaek zawiera glikozydy irydoidowe (agnozyd - 0,6%, eurostozyd - 0,07%, [...]

[...] i transportują go do wątroby, gdzie może zostać m.in. przekształcony w kwasy żółciowe i usunięty z kałem. Zapobiegają tym samym gromadzeniu się cholesterolu w ścianach naczyń. Im więcej HDL krąży we krwi, tym mniejsze jest ryzyko choroby wieńcowej i zawału. Każde jajo (a konkretnie żółtko) to istna bomba cholesterolowa. Zawiera go [...]

[...] w organizmie człowieka wykazuje specyficzne działanie, wspierające gospodarkę energetyczną mięśni. Oznacza to, że korzystanie z suplementów opartych na tym związku, przyczyniamy się do szybszej resyntezy atp, co skraca czas potrzebny na regenerację do pełni sił, pomiędzy seriami treningowymi. Co więcej, kreatyna wykazuje silne działanie [...]